17 июля 2010
Как вы спасаетесь от жары, что предпринимаете, чтобы как-то терпимо ее перенести? В последние дни на сайте Fobii.Net этот вопрос вышел на лидирующие позиции по количеству ответов и комментариев.
При этом в рунете почему-то крайне мало информации и о симптомах теплового стресса, и о способах борьбы с ним. Может быть потому, что до сих пор с такой экстремальной жарой мы просто не сталкивались?
Познакомившись с лучшими работами по данной тематике, я решил составить краткое руководство по профилактике теплового стресса. Надеюсь, эта статья будет полезной и для посетителей сайта, и для читателей рассылки. Подробнее »
19 мая 2010
Интересные данные о стрессогенности различных профессий опубликовал крупный портал о карьере Careercast.com.
Для оценки вызываемого профессией уровня стресса использовался следующий перечень причин стресса: Подробнее »
21 февраля 2010
Интересная статья на RBC daily:
«После волны самоубийств в France Telecom министр труда Франции Ксавье Дарко настойчиво рекомендовал крупным компаниям подписать специальное соглашение по борьбе со стрессом на работе. Однако, как выяснилось, только 55% компаний готовы пойти властям навстречу и позаботиться о психологическом состоянии своих сотрудников...» Читать далее >
RadioFranceInternationale рассказывает, что «министр труда Франции Ксавье Даркос представил государственный план по борьбе со стрессом на работе... Министр дал рекомендации для предприятий: как можно более активно заниматься профилактикой стресса на работе... В министерстве труда будет создан специальный отдел, занимающийся разработкой мер по борьбе со стрессом на работе.»
Интересно, а будет ли у нас когда-нибудь создано что-либо подобное?
6 ноября 2009
Такое впечатление, что все вокруг только и говорят о свином гриппе. И не просто говорят, а активно действуют!
В городе появились люди, которые ходят по улицам в марлевых масках. Они слышали, что маски защищают от гриппа, но не знают, что маски рекомендуется надевать только при входе в места скопления людей (общественные помещения, транспорт и т.д.). Подробнее »
Теги: 66-й выпуск рассылки, грипп, иммунитет, иммунодепрессия, стресс
21 мая 2009
Фобия — это всегда страх, но не всякий страх является фобией. Чем же они отличаются?
Страх является нормальной и естественной частью жизни любого человека. В своей рассылке в прошлом я уже говорил, что человек рождается бесстрашным, что совсем маленький ребёнок не боится потрогать огонь, упасть с высоты, пройтись по крапиве... Вместе с жизненным опытом приобретаются и страхи. В основном — полезные страхи. Именно чувство страха помогает уйти от опасных для человека ситуаций или даже предотвратить попадание в них. И этот нормальный, здоровый страх не является чрезмерным. Таким страхом можно управлять с помощью разума и логики. Фобии же отличаются от нормального страха тем, что их очень сложно (или вообще невозможно) контролировать. Подробнее »
27 марта 2009
Вы замечали, что весенний перевод стрелок часов многими людьми переносится тяжелее, чем осенний? Люди жалуются на тревожность, сонливость, повышенную утомляемость, обострение хронических заболеваний... Чтобы предотвратить ухудшение самочувствия, нужно понимать механизмы, которые приводят к подобным изменениям. Подробнее »
26 марта 2009
Завершён редизайн сайта «Фобии — нет! Всё о диагностике и лечении фобий и панических атак».
Новая система управления контентом заметно упрощает навигацию по сайту и поиск необходимой информации. В разделе «Вопросы и ответы» уже почти 900 статей (!), на сайте появился раздел с психологическими тестами для диагностики выраженности тревоги и депрессии.
«И откуда только эта напасть взялась на мою голову?» — подобные вопросы задаёт практически каждый человек с паническими атаками, генерализованным тревожным расстройством, фобиями и другими связанными со стрессом расстройствами и проблемами. И каждый раз приходится объяснять, что сегодня мы живём в условиях колоссальных информационных перегрузок и непрерывных изменений, которые сами по себе способны сформировать достаточно высокий уровень стресса. Подробнее »
15 января 2009
Был сегодня в гостях у друзей, видел аквариум с пираньями. Рыбки ещё не «взрослые», но уже достаточно агрессивные. Что, впрочем, для пираний вполне закономерно. Жизнь у них такая 
Удивило другое: эти крайне агрессивные хищники в определённых ситуациях могут быть очень трусливыми. Подробнее »
12 января 2009
Обнаружил вот здесь неплохой перечень ранних симптомов эмоционального выгорания.
В адаптированном переводе они выглядят так:
- Хроническая усталость, истощение
- Повышенная раздражительность
- Усиленная самокритика
- Цинизм
- Частые головные боли
- Нарушения функции пищеварительной системы
- Уменьшение или увеличение веса
- Бессонница
- Депрессия Подробнее »
Новые комментарии