Бессонница часто является результатом чрезмерного стресса. В свою очередь, постоянное недосыпание снижает стрессоустойчивость. Круг замыкается, и в результате обе проблемы — стресс и бессонница — могут стать хроническими.
Иногда бывает трудно определить тот момент, когда необходимо обратиться за квалифицированной помощью. Облегчить решение данной задачи позволяет приведённая ниже анкета для самостоятельной оценки бессонницы. Подробнее »
Новые комментарии