Недостаток времени и стресс

Недостаток времени является одной из наиболее частых причин стресса. И это неудивительно. Высокие требования к работе, ускоренный темп жизни, растущая конкуренция, перемены, множество дел — далеко не полный перечень факторов, которые вносят свой вклад в создание дефицита времени. Подробнее »

Существует множество факторов, которые могут вызывать стресс на работе. Некоторые из причин профессионального стресса перечислены ниже: Подробнее »

Каковы основные уровни управления стрессом? Чтобы получить более наглядный ответ на этот вопрос, давайте представим себе «дерево стресса». Как и всякое дерево, оно имеет корни, ствол и крону. Это вредное дерево. Его листья — симптомы стресса, плоды — болезни, к которым приводит стресс. Подробнее »