Олег Радюк (www.controllingstress.com)
15 января 2009

Был сегодня в гостях у друзей, видел аквариум с пираньями. Рыбки ещё не «взрослые», но уже достаточно агрессивные. Что, впрочем, для пираний вполне закономерно. Жизнь у них такая ;)

Удивило другое: эти крайне агрессивные хищники в определённых ситуациях могут быть очень трусливыми. Подробнее »

Олег Радюк (www.controllingstress.com)
15 января 2007

Эти постпраздничные дни характеризуются повышенной стрессогенностью. Кроме того, что организм должен справляться с последствиями чрезмерно затяжных праздников, нужно возвращаться к рабочему ритму жизни, да и погода не устаёт подбрасывать новые сюрпризы (которые тоже требуют адаптации). Подробнее »

Олег Радюк (www.controllingstress.com)
8 ноября 2005

Уважаемые читатели, предлагаю Вашему вниманию несколько интересных новостей, подготовленных мною для недавно открывшегося сайта www.trevogi.net.

-------------------------------------------------

СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ

У пациентов с синдромом беспокойных ног (СБН) нередко наблюдается дебют какого-либо из тревожных или депрессивных психических расстройств, — к такому выводу пришла доктор Барбара Филипс (Университет Кентукки, США) при подведении итогов телефонного опроса 1500 взрослых людей (средний возраст 49 лет). Подробнее »

Олег Радюк (www.controllingstress.com)
29 марта 2004

Какие тесты лучше использовать для оценки тревоги и тревожности? Какой тест лучше? Какой точнее? Эти вопросы посетителей сайта послужили стимулом для создания данного выпуска рассылки. Подробнее »

Олег Радюк (www.controllingstress.com)
19 ноября 2002

Ещё в 50-х годах XX столетия известный психолог Кэттелл сформулировал концепцию о двух видах тревожности:
1) тревоги как состояния и
2) тревожности как личностного свойства.

Эта концепция впоследствии была доработана и усовершенствована Ч.Д.Спилбергером и легла в основу созданного им теста для оценки тревожности. Подробнее »

Олег Радюк (www.controllingstress.com)
31 марта 2002

Уважаемые читатели! В сегодняшнем выпуске рассылки — ответы на Ваши вопросы.

Вопрос 1:
Засыпаю нормально, сплю с кошмарами, во сне чувствую мышечное напряжение, просыпаюсь разбитая. В Вашей главе: « Общие симптомы тревожных расстройств» не нашла не одного пункта, на который могла бы сказать «нет». Чувствую себя отвратительно… Побывала у невропатолога, он сказал, что ничего не видит… Валерианка и женьшень не помогают, я в ужасе! Что делать, помогите! Подробнее »

Олег Радюк (www.controllingstress.com)
10 ноября 2001

В 1987 году D.Goldberg и соавт. создали простую и очень удобную шкалу для экспресс-диагностики тревоги и депрессии.

Тестирование проводится в два этапа. На первом этапе пациенту предлагают ответить на 8 вопросов: Подробнее »

Олег Радюк (www.controllingstress.com)
29 сентября 2001

Стресс часто сопровождается такими эмоциями, как беспокойство, тревога, чувство напряженности и др. (см. 2-й выпуск рассылки).

Одним из способов коррекции этих эмоций является применение седативных (успокаивающих) лекарственных растений. Подробнее »

Олег Радюк (www.controllingstress.com)
11 августа 2001

Тревога — это смутное, неприятное эмоциональное состояние, характеризующееся ожиданием неблагоприятного развития событий, наличием дурных предчувствий, страха, напряжения и беспокойства.

Тревога отличается от страха тем, что состояние тревоги обычно беспредметно, в то время как страх предполагает наличие вызывающего его объекта, человека, события или ситуации. Подробнее »

Олег Радюк (www.controllingstress.com)
28 июля 2001

Реакция битвы или бегства — так часто называют стресс. В соответствии с этим определением можно выделить два вида стресса: стресс нападения и стресс бегства. Как правило, первый вид стресса сопровождается агрессивными эмоциями, второй — тревожными. Подробнее »